タイプ別オススメコース

首や肩のお疲れ

上記のような方は肩や首の痛みや気持ち悪さ、動かし辛さを感じることが多いと思います。
酷い方は首や肩が動かない、回せない、吐き気やめまい、頭痛といった症状も。

首こりや肩こりの原因は数十種類あるともいわれ、人によってその原因はさまざまです。
その中でも多くみられる原因のひとつが同じ姿勢で居続けることで筋肉が凝り固まって起こる血行不足です。

筋肉に沿って流れる血液の流れが滞ることで筋肉の老廃物が蓄積し、血管が圧迫され、痛みや筋緊張感といった首こり、肩こりの諸症状をもたらします。

ですので、そのようなお悩みをお持ちの方には全身もみほぐしコースをご提案させていただきます！
凝り固まった筋肉に揉みほぐしで刺激を与えることで、血液を流れやすくし、留まった老廃物や乳酸を流しましょう。

もみほぐしの刺激が強いと感じる方は、オイルを使った肩首リンパオイルマッサージがおすすめです。

腰のお疲れ

上記のような方は腰の痛みやだるさ、疲れやすさを感じることが多いと思います。

腰の筋肉は、上半身と下半身をつなぐインナーマッスルであり、姿勢を維持し続けるのために最も重要な筋肉のひとつです。

体の筋肉の中でも筋線維が太いため、凝り固まってしまうと、もみほぐすのに少しお時間がかかってしまいます。
ですので、腰がお辛い方は普段よりも長めのお時間でご予約を取ることをご提案させていただきます！

また腰の筋肉は足の筋肉とも影響を受け合う関係性ですので、フットコースで足裏・ふくらはぎをお流ししたのちに腰の筋肉を揉みほぐすとよりスッキリ感を感じられます。

脚のむくみ

体の中でもっともむくみが起こりやすい部位が「脚」だといわれています。
心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいこと、重力の関係で水分がたまりやすいことが主な原因で、脚の組織液（水分を含む血液、リンパ液など）の循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分が停滞することがむくみにつながります。

また疲れがたまったときや、睡眠不足になったときなどにも、脚のむくみが起こりやすくなるといわれています。

脚のむくみが気になる方はオイルで部位をお流しするコースでご予約を取ることをご提案させていただきます！

フットコースは足の反射区を刺激し（足ツボ）、ふくらはぎ~ひざ下までをお流しします。
脚リンパコースは紙ショーツに履き替えていただき、足裏～ふくらはぎ～太ももまで、脚をくまなくお流しします。

脚のお疲れ具合によってコース時間を長めにするのが良いかとは思いますが、目安時間は３０分~４５分です。

頭痛・目のお疲れ

上記のような方は腰の痛みやだるさ、疲れやすさを感じることが多いと思います。

目を長時間酷使し続けると、眼精疲労を感じたり、目の奥がずーんと重くなることはありませんか。
または考え事が多かったり、ストレスを感じたりして、頭の中がもやっとすることはありませんか。

そんな現代社会のお疲れに対してお悩みの方にはヘッドマッサージをご提案させていただきます！

頭皮をもみほぐし、頭の横側にある側頭筋をゆるめ、目の周りのツボを刺激します。
頭をさわることで自律神経が整えられるためリラックス効果が高いともいわれています。

頭痛薬を飲むほど日々頭が痛い方はヘッドマッサージにもみほぐしコースや肩首リンパオイルマッサージなどを組み合わせて、頭の筋肉と一緒に首や肩回りの筋肉をほぐすこともおすすめいたします。

体が全体的にだるい（慢性的な疲労感）

上記のような、具体的な言葉でしんどい箇所を説明できないお疲れを感じておられる方もいらっしゃるのでないでしょう。

慢性的な疲労感を感じる時は体の老廃物が滞っている場合が多いといわれています。
そういう時はリンパオイルマッサージでリンパ液を流していくのがおすすめです。

身体には血管に沿って網の目のようにリンパ管が張り巡らされており、その要所にリンパ節というものがあります。
リンパ管の中を流れているのがリンパ液で、全身に栄養分を運び、いらなくなった老廃物や疲労物質を回収したり、身体に侵入した細菌やウイルスなどの感染を食い止める働きを担っています。

しかしリンパ液には血液と違って心臓のポンプ機能がないため、流れが遅く滞りやすい、という特徴があります。

したがって、運動不足や生活習慣、姿勢などによってリンパの流れが悪くなると、疲労物質や老廃物が体に溜まり、全身が重だるく感じ、慢性的な疲労感につながるといわれています。

キャリアオイルを使ってリンパを刺激し、老廃物を流していきましょう。
全身をまんべんなく施術する目安時間は６０分です。とってもお疲れの際は７５分以上のコースがおすすめです！